Cavoletti di Bruxelles saltati con parmigiano e pinoli

Cavoletti di Bruxelles saltati con parmigiano e pinoli
Cavoletti di Bruxelles saltati con parmigiano e pinoli richiede intorno 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 8 porzioni con 91 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 84 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di pepe, sale marino, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Funziona bene come contorno molto conveniente. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 85%. Ricette simili includono Cavoletti di Bruxelles con Parmigiano e Pinoli, Cavoletti di Bruxelles con pinoli, e Cavoletti di Bruxelles arrostiti con pinoli.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio; aggiungere cavoletti di Bruxelles, sale e pepe. Cuocere fino a quando i germogli sono teneri e dorati (circa 6 minuti), mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
GermogliareGermogliare
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
2/3 Di Tazza (un Paio Di Manciate) Di Parmigiano O Romano Grattugiato2/3 Di Tazza (un Paio Di Manciate) Di Parmigiano O Romano Grattugiato
Crema Senza GrassiCrema Senza Grassi
Attrezzatura che userete
Noce Moscata Macinata ONoce Moscata Macinata O
2
Togliere la padella dal fuoco; aggiungere l'aceto. Lancia bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
Attrezzatura che userete
Noce Moscata Macinata ONoce Moscata Macinata O
3
Trasferire i germogli in una ciotola da portata; top con parmigiano e pinoli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Formaggio Brie (12 Once).1 Confezione Di Formaggio Brie (12 Once).
Salsa Di Pomodoro Hunt's®Salsa Di Pomodoro Hunt's®
GermogliareGermogliare
Attrezzatura che userete
Attorcigliare Le Corde Di LiquiriziaAttorcigliare Le Corde Di Liquirizia
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute58
DietaPrimal
Tipi di piattoContorno
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