Casseruola di zucca sud-ovest
Southwest Squash Casseruola potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 280 calorie, 12g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 8. Una miscela di formaggio monterey jack, peperone, tortilla chips e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Costa $1.88 per porzione-- lo troviamo piuttosto economico. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 62%, che è buono. Provare Ciotole di zucca di spaghetti del sud-ovest, Sud-ovest colazione casseruola, e Sud-ovest Turchia Casseruola per ricette simili.
Istruzione
Ungere leggermente una grande casseruola. Disporre la zucca, le cipolle e il peperone rosso nel piatto.
Mettere nel forno a microonde, e cuocere in alto 10 minuti, mescolando una volta, finché sono teneri.
Mescolare delicatamente i funghi, i peperoni verdi del Cile, i peperoni jalapeno, il formaggio e la panna acida nel piatto.
Cospargere con patatine di tortilla schiacciate. Coprire piatto, e cuocere nel forno a microonde 10 minuti a medio - alta potenza, o fino a quando il formaggio si scioglie e casseruola viene riscaldata attraverso.