Casseruola di pesce dalmata

Hai bisogno di un contorno senza glutine, senza latticini e pescatarian? La casseruola di pesce dalmata potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 70 porzioni con 45 calorie, 4g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per 51 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Una miscela di olio d'oliva, olive, cipolle e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 24 minuti. È portato a voi da Recipezaar. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 36%. Ricette simili sono Cupcakes dalmati, Gamberi fritti della Dalmazia, e Insalata di acciughe salate della Dalmazia.

Istruzione

Pulire il pesce, non rimuovere la testa, tenerlo intero. Mettere alcune foglie di rosmarino all'interno del pesce.Sbucciare le patate e tagliarle come patatine, ma circa 0,5 a 1 cm di spessore.Sbucciare la cipolla e l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colli Di Pollo

1 Arancia, Scorza

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Bijol (mix Di Spezie Cubane)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Tagliare la cipolla a metà e l'aglio in 4 pezzi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Tagliare il pomodoro a metà.In primo luogo laici patate nella casseruola e di pesce laici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Mettere cipolla, pomodoro e olive intorno al pesce. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Versare il vino su tutto, e di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Posizionare il ramo di rosmarino tra i pesci e cospargere con origano.Preriscaldare il forno a 200C e mettere il pesce a cuocere circa 30-40 minuti. È possibile ridurre il calore a 180C nel mezzo di cottura, di calore di nuovo 5 minuti prima della fine a 200C Se non siete sicuri di patate sarà cuocere è possibile coprire la casseruola pentola con un foglio di alluminio, ma rimuoverlo almeno 15 minuti prima della fine per evitare la cottura del pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colli Di Pollo

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Attrezzatura

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

pepe (nero, intero)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino (bianco, secco)1200Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pesce (spigola o simili 4x300g)50Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

rosmarino (ramo fresco)4

spicchi d'aglio 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 20Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può fagioli fritti e peperoncini verdi 150Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cipolla 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio 1000Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

patata 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

sale (kosher)300Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodoro

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Marmle Pinot Grigio. Ha 4,9 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.