Casseruola di noodle di tonno magro

Skinny Tuna Noodle Casseruola potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.86 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 297 calorie. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta di Skinny Taste ha 1150 fan. È perfetto per Autunno. Vai al negozio e prendi la cipolla, il cheddar piccante e grasso ridotto, i piselli piccoli e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è enorme. Provare Casseruola di noodle di tonno magro, Stufato di tonno magro, e Casseruola di noodle di tonno per ricette simili.

Istruzione

Cuocere le tagliatelle in acqua salata fino al dente, o leggermente poco cotte per 2 minuti. Accantonare.Sciogliere il burro in una grande padella profonda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le cipolle e cuocere a fuoco medio fino a morbido, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere la farina e un pizzico di sale e mescolare bene, cuocendo altri 2-3 minuti a fuoco medio-basso

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Salvavita

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Spruzzare leggermente la casseruola 9 x 12 con spray da cucina aromatizzato al burro.Sbattere lentamente nel brodo di pollo fino a quando ben combinato, aumentando il calore a medio e sbattere bene per 30 secondi, quindi aggiungere il latte e portare a ebollizione. Quando bolle, aggiungi sherry, funghi e piselli piccoli, regola sale e pepe a piacere e fai sobbollire a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto fino a quando non si addensa (circa 7-9 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Al Brandy

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Piselli Piccoli

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

3/4 Di Tazza Più 2 Cucchiai Di Latte Evaporato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Aggiungere il tonno sgocciolato, mescolando un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Togliere dal fuoco e aggiungere 1 tazza di grasso ridotto cheddar tagliente e mescolare bene fino a quando si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Cheddar Piccante

Aggiungere le tagliatelle alla salsa e mescolare bene fino a quando uniformemente rivestito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Versare in casseruola e top con parmigiano e pangrattato. Spruzzare un po ' più di spray da cucina e in alto e cuocere per circa 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Dragoncello Facoltativo

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Mettere sotto la griglia qualche minuto per ottenere le briciole croccanti (attenzione a non bruciare).Stampa Questo8 PP 8 SP Casseruole Pulire Mangiare pesce Ricette Ricette sotto $10posted ottobre 29, 2013 da Gina286 Commenti

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Ingrediente

Serving:

283peperoncino habanero

affettato baby bella funghi 170peperoncino habanero

no-tuorlo noodles (Ronzoni raccolta sana, o pasta di riso integrale per senza glutine)1cp. parmigiano grattugiato

3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 4141 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi 3Crosta: briciole di cracker Graham

farina (senza glutine utilizzare farina di riso)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1% latte 1( melanzane)

cipolla tritata fine 2Crosta: briciole di cracker Graham

parmigiano 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli piccoli congelati (scongelati)2Crosta: briciole di cracker Graham

pane grattugiato integrale stagionato 28peperoncino habanero

sherry (facoltativo)113peperoncino habanero

50% ridotto di grassi sharp cheddar (ho usato Cabot)283peperoncino habanero

tonno in acqua, scolata (ho usato l'albacore)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.