Capesante scottate in padella con spinaci allo zenzero e arancia

Name: Capesante scottate in padella con spinaci allo zenzero e arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vermouth secco; 4 spicchi daglio, tritati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero fresco sbucciato tagliato a julienne; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cipolle verdi affettate; 1 Oreo ripieni doppi margarina o burro; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza darancia grattugiata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 20 capesante di mare (circa; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. spinaci freschi tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bastoncini di carne al gusto di peperoni

Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 146 calorie. Se $3.39 per porzione cadute nel vostro budget, Capesante scottate in padella con spinaci zenzero-arancio potrebbe essere una spettacolare senza glutine e senza latticini ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi pepe, cipolle verdi, sale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è buono. Provare Bistecche di tonno scottate in padella con salsa di spinaci al pomodoro, Capesante scottate con salsa di agrumi e zenzero, e Capesante scottate con crema di aglio e zenzero per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti in una ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere le capesante in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Aggiungere vodka, vermouth e metà della miscela di zenzero; toss delicatamente. Coprire e marinare in frigorifero 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vermouth

Zenzero

Bastoncini Di Carne Al Gusto Di Peperoni

Sciogliere la margarina in una grande padella a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Margarina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la miscela di zenzero rimanente e soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero

Aggiungere la scorza d'arancia e il succo e portare a ebollizione. Mescolare gli spinaci, sale e pepe; cuocere 2 minuti o fino a quando gli spinaci appassiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

Spinaci

Pepe

Succo

Sale

Togliere dalla padella e tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere le capesante dalla marinata, riservando la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Capesante

Posizionare la padella rivestita con spray da cucina a fuoco vivo fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere capesante; cuocere 1 1/2 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la marinata riservata alla padella. Portare a ebollizione; cuocere fino a quando la salsa è ridotta a 1/4 di tazza (circa 5 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Salsa

Attrezzatura che userete

Padella

Disporre le capesante sulla miscela di spinaci; condire con salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Spinaci

Salsa

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vermouth secco 4

spicchi d'aglio, tritati 12 cucchiaini di aglio in polvere

zenzero fresco sbucciato tagliato a julienne 12 cucchiaini di aglio in polvere

cipolle verdi affettate 1Oreo ripieni doppi

margarina o burro 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo d'arancia fresco 1Oreo ripieni doppi

scorza d'arancia grattugiata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

20 capesante di mare (circa 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

spinaci freschi tritati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bastoncini di carne al gusto di peperoni

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono ottime scelte per le capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 62 dollari a bottiglia.