Burritos di pollo e fagioli neri salutati

Name: Burritos di pollo e fagioli neri salutati
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 peperoncino habanero può Progresso ® fagioli neri, scolati, risciacquati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petto di pollo cotto tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 8 un po' di zucchine tritate Riso integrale istantaneo; 1 cp. parmigiano grattugiato avocado Hass leggermente schiacciato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Muir Glen ® salsa dolce biologica; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio cheddar affilato a ridotto contenuto di grassi; 8 un po' di zucchine tritate Acqua come richiesto sulla scatola di riso; 8 8 pollici tortillas di grano intero a basso contenuto di grassi (8 pollici)

Burritos di pollo e fagioli neri salutari potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 474 calorie, 23 g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 8. Per $1.18 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 232 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Vai al negozio e prendi tortillas, salsa leggera, acqua come chiamata e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la salsa si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert Salsa alla fragola come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 86%, che è tremendo. Provare Burritos di pollo e fagioli neri, Burritos di pollo e fagioli neri, e Burritos congelatore di pollo e fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso come indicato sulla confezione per due porzioni, usando 1/8 cucchiaino di sale, ma omettendo il burro se richiesto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Piselli Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Nel frattempo, in una ciotola media per microonde, mescolare pollo, fagioli neri, 1 tazza di salsa e peperoncino in polvere. Microonde in alto 2 minuti o fino a caldo, mescolando dopo 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Denti D'acciaio

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mettere il riso cotto in una grande ciotola; mescolare in coriandolo e succo di lime fino a quando ben amalgamato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Tortillas di calore come indicato sulla confezione. Cucchiaio circa 1/2 miscela di pollo tazza verso il basso centro di ogni tortilla. Top con circa 1/4 tazza di miscela di riso e 2 cucchiai di formaggio. Piega i lati della tortilla verso il centro; piega le estremità.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Piselli Goya®

Servire con salsa aggiuntiva, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Denti D'acciaio

Attrezzatura

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Ingrediente

Serving:

425peperoncino habanero

può Progresso ® fagioli neri, scolati, risciacquati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

petto di pollo cotto tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 8un po' di zucchine tritate

Riso integrale istantaneo 1cp. parmigiano grattugiato

avocado Hass leggermente schiacciato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Muir Glen ® salsa dolce biologica 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio cheddar affilato a ridotto contenuto di grassi 8un po' di zucchine tritate

Acqua come richiesto sulla scatola di riso 88 pollici

tortillas di grano intero a basso contenuto di grassi (8 pollici)

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che potresti provare è EnRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 62 dollari.