Burrito a quattro grani e verdure

Quattro Burritos di grano e verdura potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 571 calorie, 19g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Per $1.69 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. È portato a voi dalle mie ricette. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Vai al negozio e prendi sale, spicchi d'aglio, riso e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso come dessert. 18 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 93%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono Burritos di fagioli neri e verdure, Mini Burritos di verdure arrostite, e Burritos di verdure arrostite compatibili con il congelatore con fagioli neri e riso.

Istruzione

Ordinare e lavare i fagioli; mettere in un grande forno olandese. Coprire con acqua a 2 pollici sopra i fagioli. Coprire; lasciare riposare 8 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolo

Acqua

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Drenare.

Scaldare l'olio in forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Aggiungere la carota e i prossimi 5 ingredienti( carota attraverso il sedano); soffriggere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Sedano

Aggiungere i fagioli, 1 1/2 tazze di brodo, peperoncino in polvere, e il prossimo 4 ingredienti (peperoncino in polvere attraverso l'aglio). Coprire; cuocere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino In Polvere

Aglio

Fagiolo

Brodo

Aggiungere il restante 1 1/2 tazze di brodo, riso, lenticchie, orzo, uvetta, sale e pepe; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 25 minuti. Mescolare il pomodoro; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Uvetta

Orzo

Pepe

Pomodoro

Brodo

Riso

Sale

Tortillas calde secondo le istruzioni del pacchetto. Spoon 1 miscela di fagioli tazza giù il centro di ogni tortilla. Top ciascuno con 1 cucchiaio di formaggio e lattuga tritata; arrotolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente

Lattughe

Formaggio

Rotolo

Tagliare ogni burrito a metà in diagonale; mettere 2 metà burrito su un piatto; servire con 1 cucchiaio di panna acida e 2 cucchiai di salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Acida

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Nota: È possibile sostituire due (15 once) lattine fagioli neri, scolati, per 1 tazza di fagioli secchi e omettere passo 1, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Neri

Fagioli Secchi

Attrezzatura

Forno Olandese

Ingrediente

Serving:

7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carota tritata 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sedano tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

polvere di peperoncino piccante 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fagioli neri secchi 1010 pollici

(10 pollici) tortillas di farina 4

spicchi d'aglio, tritati 71Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

2/3 di tazza (circa Gouda affumicato tagliuzzato 11 libbra di zucchine,

cannella in polvere 11 libbra di zucchine,

coriandolo macinato 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino macinato 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

porro tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lenticchie crude 1lasciare

Lattuga tritata 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi tritati finemente 2(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

orzo perlato non cotto 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

8 (U-12) gamberetti 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone rosso tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso a grani medi non cotti 2966 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di pesca commerciale 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

panna acida senza grassi 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodoro tritato 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo vegetale in scatola, diviso

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 39 dollari a bottiglia.