Bouillabaisse con Rouille piccante

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, e zuppa pescatarian? Bouillabaisse con Rouille piccante potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Per 31 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 90 porzioni con 20 calorie, 1g di proteine, e 0g di grasso ogni. Se hai filetti di tilapia, porri, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 14 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 51%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Bouillabaisse estiva con Rouille affumicato, Bouillabaisse con Rouille e Toast all'aglio, e Bouillabaisse al pomodoro estivo con Rouille al Basilico.

Istruzione

Scaldare l'olio in un forno olandese a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Foglie Di Prezzemolo Fresco Strappate

Aggiungere porri, sedano, aglio e semi di finocchio e cuocere, mescolando spesso, fino a quando i porri sono ammorbiditi, 3 o 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Foglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per Guarnire

Aggiungere pomodori e patate; cuocere, mescolando spesso, fino a quando i pomodori iniziano a rompersi, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Aggiungere il vino, aumentare il calore ad alta, portare ad ebollizione, e cuocere, mescolando spesso, fino a quando ridotto, 2 a 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere il succo di vongole, acqua, buccia d'arancia, foglie di alloro e zafferano e portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le patate sono solo tenera, circa 15 minuti.Immergere con cura tilapia e capesante nella zuppa, tornare a cuocere a fuoco lento e cuocere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

Patate Rosse (circa 2 O 3 Medie), Sbucciate E Tagliate A Pezzi

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Zafferano

Tilapia

1 Striscia Di Scorza Di Limone

5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)

Aggiungere calamari, immergere nella zuppa, e continuare la cottura fino a cottura attraverso, circa 3 minuti. Eliminare la buccia d'arancia e le foglie di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

Calamari