Bistecche di tonno al sesamo e agrumi

Bistecche di tonno al sesamo e agrumi
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Sesamo-Agrumi tonno bistecche una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 611 calorie, 43 g di proteine, e 37g di grasso ogni. Per $6.96 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi zenzero, olio d'oliva, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 4 ore. giorno di San Valentino sarà ancora più speciale con questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è sorprendente. Provare Bistecche di tonno agli agrumi, Bistecche di tonno agli agrumi e zenzero, e Bistecche di tonno in crosta di sesamo per ricette simili.

Istruzione

1
Unire la salsa di soia, miele, succo d'arancia, olio di sesamo, aglio, zenzero e amido di mais in un sacchetto di plastica pesante con zip e aggiungere le bistecche di tonno. Chiudere il sacchetto e marinare il pesce per 2 o 4 ore in frigorifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo D'aranciaSucco D'arancia
Bistecca Di TonnoBistecca Di Tonno
Amido Di MaisAmido Di Mais
Olio Di SesamoOlio Di Sesamo
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
AglioAglio
ZenzeroZenzero
MieleMiele
PescePesce
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
2
Posizionare il forno rack in modo che il rack superiore è 6 pollici dalla parte superiore del forno. Preriscaldare il forno a convezione arrosto a 260°.
Attrezzatura che userete
FornoForno
3
Posizionare una griglia sulla parte superiore di una teglia con bordi poco profondi. Strofinare il rack con olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
Attrezzatura che userete
Padella Di TorrefazionePadella Di Torrefazione
RastrellieraRastrelliera
4
Togliere le bistecche di tonno dalla marinata e strofinare con olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecca Di TonnoBistecca Di Tonno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
5
Mettere sulla griglia nella teglia e arrostire per 5-6 minuti, girando una volta, fino a quando la superficie del tonno è rosolata ma il centro è ancora rosso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TonnoTonno
Attrezzatura che userete
Padella Di TorrefazionePadella Di Torrefazione
6
Togliere le bistecche di tonno dalla marinata e strofinare con olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecca Di TonnoBistecca Di Tonno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
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Mettere sulla griglia nella teglia e arrostire per 5-6 minuti, girando una volta, fino a quando la superficie del tonno è rosolata ma il centro è ancora rosso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TonnoTonno
Attrezzatura che userete
Padella Di TorrefazionePadella Di Torrefazione
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Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 40 dollari a bottiglia.
Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot
Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot
Frutti rossi brillanti, mirtillo candito, prugna Santa Rosa e aromi di mentolo si fondono insieme per inebriare il naso mentre il Merlot Harris Vineyard 2016 si diffonde dal bicchiere. Al palato, un ingresso succoso e fruttato è supportato da tannini gommosi e un'acidità equilibrante, creando strati lussureggianti che ricoprono la lingua e producono un finale morbido ed elegante.
DifficoltaEsperto
Pronti4 ore
Serving4
Punteggio di salute83
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