Bistecca di fianco Gingered

Name: Bistecca di fianco Gingered
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 spicchi daglio, tritati o 2 cucchiaini di aglio tritato in bottiglia; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco sbucciato grattugiato o zenzero tritato in bottiglia; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino rosso secco; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fianco bistecca, tagliato (circa 1/2 pollici di spessore); 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 3 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 3 (inverno) Salsa Worcestershire

Gingered Flank Steak potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 197 calorie, 25 g di proteine, e 6g di grasso. Per $2.54 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi cucchiaini di aglio in bottiglia, salsa worcestershire, vino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È perfetto per giorno di San Valentino. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 22 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 60%. Provare Bistecca di fianco Gingered, Bistecca al pepe Gingered, e Bistecca alla griglia con funghi, Bok Choy e Tamari Gingered per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Unire i primi 7 ingredienti in una piccola casseruola; mescolare bene.

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Posizionare la bistecca su una teglia da carne rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Spennellare la bistecca con 1 cucchiaio di miscela di vino e cuocere 6 minuti. Girare la bistecca; spennellare con 1 cucchiaio di miscela di vino. Broil 6 minuti o fino al grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)