Berry Colazione Quinoa

Name: Berry Colazione Quinoa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle tostate tritate grossolanamente o noci pecan; 4 (può essere o scremare) semi di chia; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tazza di quinoa cotta raffreddata non cotta); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente frutta fresca (frutti di bosco misti o pesche tritate); 0 (può essere o scremare) cannella in polvere; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) contenitori ciascuno) Yoplait ® Originale 99% senza grassi vaniglia francese, fragola o harvest peach yogurt

Berry Colazione Quinoa potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 195 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.71 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Betty Crocker ha 1 fan. Una miscela di cannella in polvere, semi di chia, quinoa e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Colazione per cena: Quinoa di bacche calde, Insalata di bacche di quinoa, e Insalata di quinoa di bacche per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola media, mescolare insieme latte, yogurt e semi di chia fino a quando miscelati. Dividere uniformemente la miscela tra 4 bicchieri. Cucchiaio 1/4 tazza raffreddato cotto quinoa sulla parte superiore dello strato di yogurt su ogni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Quinoa Cotta