Bastoncini di pesce senza frittura

Name: Bastoncini di pesce senza frittura
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 25 Rabarbaro tritato fresco o congelato Controllare il sale kosher e pepe nero; 25 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale kosher e pepe nero; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Controllare lolio doliva; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Controllare panko briciole di pane; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panko briciole di pane; 1 1 libbra di zucchine, Controlla la paprika; 1 1 libbra di zucchine, Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 2 filetto Controllare 1 filetti di tilapia senza pelle (circa; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia senza pelle (circa 2)

No-fry bastoncini di pesce è un senza latticini e pescatarian ricetta con 25 porzioni. Per 67 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 88 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 16 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 18 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi il sale e il pepe kosher, controlla la paprika, controlla l'olio d'oliva e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Frittura di pesce del New England, Bastoncini di pesce, e Bastoncini di pesce stagionato per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Tagliare il pesce in 3-da sticks pollici di spessore bastoni (circa 24). In una ciotola poco profonda, unire il pangrattato, l'olio, la paprica, il cucchiaino di sale e il cucchiaino di pepe.Rivestire i bastoncini di pesce nella miscela di briciole di pane, premendo delicatamente per farlo aderire e posizionarli su una teglia bordata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

8 (U-12) Gamberetti

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

(tubo Grande)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Cuocere fino a quando croccante e opaco in tutto, 10 a 12 minuti.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Servire con ketchup o salsa tartara, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Tartara

Cereali Crispix, Tritati

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

25Rabarbaro tritato fresco o congelato

Controllare il sale kosher e pepe nero 25Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale kosher e pepe nero 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Controllare l'olio d'oliva 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Controllare panko briciole di pane 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

panko briciole di pane 11 libbra di zucchine,

Controlla la paprika 11 libbra di zucchine,

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 2filetto

Controllare 1 filetti di tilapia senza pelle (circa 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia senza pelle (circa 2)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.