Barre di farina d'avena a microonde

Barre di farina d'avena a microonde
Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare barrette di farina d'avena forno a microonde una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 305 calorie, 3g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Per 37 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Vai al negozio e raccogli zucchero di canna, burro, sciroppo di mais e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 22%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare L'ultima farina d'avena a microonde da 90 secondi, Torta di farina d'avena a microonde, e Incredibile microonde barrette di limone per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande ciotola, unire l'avena e lo zucchero di canna. Mescolare il burro e lo sciroppo di mais. Premere in un 9-in unto. piatto quadrato sicuro per microonde.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchero Di CannaZucchero Di Canna
Sciroppo Di MaisSciroppo Di Mais
BurroBurro
AvenaAvena
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
CiotolaCiotola
2
Microonde, scoperto, in alto per 1-1 / 2 minuti. Ruotare un mezzo giro; microonde 1-1 / 2 minuti in più.
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
3
Cospargere con gocce di cioccolato. Microonde al 30% di potenza per 4-1 / 2 minuti o fino a quando le patatine sono lucide; distribuire uniformemente il cioccolato sopra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gocce Di CioccolatoGocce Di Cioccolato
CioccolatoCioccolato
DiffusioneDiffusione
FritteFritte
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
4
Refrigerare 15-20 minuti prima di tagliare.

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving10
Punteggio di salute1
Tipi di piattoContorno
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