Avocado ripieni di tonno e mango

Name: Avocado ripieni di tonno e mango
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande avocado dimezzato e denocciolato; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 2 (inverno) coriandolo fresco tagliato; 0 (può essere o scremare) cumino macinato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato cuneo di limone; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente manghi sbucciati, seminati e tritati; 3 (inverno) cipolle rosse tritate; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno bianco solido confezionato in acqua, sgocciolato

Tunan e Mango avocado ripieni potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.02 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 320 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Una miscela di coriandolo, sale, extra virgin olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Avocado ripieni di tonno, Avocado ripieni di tonno piccante, e Insalata di tonno sana Avocado ripieni.

Ingrediente

Serving:

2grande

avocado dimezzato e denocciolato 0(può essere o scremare)

1 jalapeno fresco intero 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)2(inverno)

coriandolo fresco tagliato 0(può essere o scremare)

cumino macinato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

cuneo di limone 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

manghi sbucciati, seminati e tritati 3(inverno)

cipolle rosse tritate 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno bianco solido confezionato in acqua, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Miranda Lambert County Road Merlot Vino con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.