Avocado fracassato con pollo croccante, cipolle sottaceto e tortillas

Avocado fracassato con pollo croccante, cipolle sottaceto e tortillas potrebbe essere solo il senza latticini ricetta che stavi cercando. Per $4.93 per porzione, questa ricetta copertine 49% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 1001 calorie, 79g di proteine, e 32g di grasso. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta di BBC Good Food richiede latticello, paprika, le tue focacce preferite e polenta. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. 303 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è grande. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Patate schiacciate croccanti con Avocado Aglio Aioli, Hamburger di Oaxaca con Manchego, avocado e cipolle Habanero in salamoia, e Insalata di cavolo massaggiato con avocado e cipolle rosse in salamoia.
Istruzione
Mescolare le strisce di pollo con il latticello e raffreddare per circa mezza giornata.
Mescolare tutti gli ingredienti di cipolla, condire con sale e mettere da parte a marinare per almeno 30 minuti o fino a mezza giornata.
Mescolare insieme la polenta o la farina di mais, la farina, i semi di sesamo, la paprica, il pepe di cayenna, la cannella e il sale all'aglio su un piatto.
Scaldare l'olio di girasole di 2 cm in una padella profonda (o leggermente più in un grande wok) fino a quando un cubetto di pane diventa marrone in 1 min. Sollevare il pollo dal latticello e far cadere nel mix di farina, lanciando per rivestire bene.
Aggiungere circa 3 strisce di pollo alla volta per l'olio e friggere, girando, fino a doratura su tutti i lati e appena cotto attraverso.
Scolare su carta da cucina mentre si frigge il resto.
Dimezzare e pietra ogni avocado, raschiare la carne in una ciotola con il succo di limone e un po ' di condimento, e molto grosso modo distruggere insieme con la parte posteriore di un cucchiaio.
Spalmare le tortillas calde o le focacce, completare con il pollo croccante, le cipolle sottaceto e un po ' di coriandolo e arrotolare per infilare.