Ananas Pollo Satay

Name: Ananas Pollo Satay
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petto di pollo tenders, tagliato longitudinalmente in 8 pezzi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile burro di arachidi croccante al naturale; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo fresco tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ananas tagliato a dadini; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tagliata verticalmente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di peperoncino dolce (come Mae Stratagemma)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare ananas pollo Satay una prova. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $1.64 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 315 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Vai al negozio e prendi ananas, cipolla, curry in polvere e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Provare Satay all'ananas con caramello al cocco, Piccante arachidi pollo alla griglia panino al formaggio (aka il pollo Satay Melt), e Pollo Satay per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti in una ciotola, mescolando con una frusta.

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Mettere olio di arachidi, polvere di curry e pollo in una ciotola; gettare a cappotto. Filetto di pollo su 8 (6 pollici) spiedini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polvere Di Curry

Olio Di Arachidi

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Spiedini

Ciotola

Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Griglia

Padella

Aggiungere il pollo in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Mentre il pollo cuoce, unire 1 1/2 tazze di ananas, 1/3 tazza di cipolla rossa, 2 cucchiai di coriandolo, 2 cucchiai di succo di lime e 1/8 cucchiaino di pepe rosso macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Di Cayenna Macinato