Ackee e Pesce salato

Ackee e Pesce salato
Ackee e Saltfish potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian serve 5 e costi $3.21 per porzione. Una porzione contiene 431 calorie, 19g di proteine, e 44g di grasso. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 22 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 30 minuti. Se hai olio vegetale, peperoni, cipolle e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 71%, che è solido. Pagnotta di Ackee e merluzzo Stewart (Pagnotta di Ackee-Pesce salato-Merluzzo-Bacalao), Ackee e Pesce salato, e Pesce salato e Ackee sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Lavare tutto il sale dal pesce di merluzzo salato in acqua fredda, quindi immergere come segue: immergere per 1 ora in acqua calda, quindi scolare e sostituire con un nuovo lotto di acqua calda per un'altra ora. Il pesce sarà immerso per un totale di 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BaccalàBaccalà
AcquaAcqua
PescePesce
SaleSale
3
Scaldare l'olio in una padella media a fuoco medio e quindi aggiungere l'aglio tritato e cuocere per 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere il rametto di timo e cuocere per 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TimoTimo
5
Aggiungere le cipolle, scalogno, peperoni, e Scotch cofano pepe e cuocere per 5 minuti. Mescolare l'intero mix, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scotch Bonnet ChiliScotch Bonnet Chili
PeperonePeperone
Cipolle VerdiCipolle Verdi
CipollaCipolla
6
Aggiungere il baccalà preparato alla padella e cuocere a fuoco lento per 5 minuti, mescolando secondo necessità.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CodCod
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Aggiungere l'ackee alla padella e cuocere a fuoco lento per altri 2 minuti. Mescolare il pepe nero e spegnere la stufa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe NeroPepe Nero
AckeeAckee
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
StufaStufa
8
Guarnire il pasto cotto con la paprika.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per GuarnireLattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Attrezzatura

DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 30 m.
Serving5
Punteggio di salute19
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