4-ingrediente Banana Oat Bars (con opzioni!)

Name: 4-ingrediente Banana Oat Bars (con opzioni!)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande banane molto mature; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile datteri secchi snocciolati e tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate-come noci, nocciole o noci pecan; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fiocchi davena; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale (facoltativo); 1 Oreo ripieni doppi vaniglia (opzionale)

4-ingrediente Bananan Oat Bars (con opzioni!) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 10 porzioni con 115 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 21 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Se hai banane, datteri, fiocchi d'avena e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è piaciuta a 346 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è buono. Ricette simili sono barrette di avena bananan al mirtillo, 4-ingrediente Bananan avena Bar, e Biscotti per la colazione a 2 ingredienti (con opzioni).