Zuppa di pomodoro piccante

Name: Zuppa di pomodoro piccante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 6 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 1 Oreo ripieni doppi per condire la carne; 1 ( melanzane) cipolla tritata finemente; 2 peperoncini rossi secchi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie rosse, sciacquate; 794 peperoncino habanero pomodori maturi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 Cipolla gialla media, tritata 1 tazza di orzo perlato bianco

Zuppa di pomodoro piccante potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Per 66 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 108 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 6. Se hai lenticchie, semi di senape, curcuma e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Sarà un successo al tuo Autunno evento. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 61%, questo piatto è solido. Provare Zuppa di pomodoro piccante, Zuppa di pomodoro piccante, e Zuppa di pomodoro piccante per ricette simili.

Istruzione

Sbucciare e tritare i pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1/2 Tazza Di Ananas Fresco, Tritato

Scaldare l'olio in una casseruola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere i semi di senape, coprire la padella e cuocere a fuoco vivo fino a quando i semi iniziano a scoppiare. Ridurre il calore a moderatamente basso. Quando il popping si ferma, aggiungere la cipolla e cuocere, scoperto, mescolando fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il cumino, il coriandolo, la curcuma e i peperoncini nella casseruola e cuocere, mescolando, fino a fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Curcuma

1 Tazza Di Aglio Tritato

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Mescolare le lenticchie rosse, i pomodori e l'acqua; salare e portare a ebollizione. Fate sobbollire la zuppa a fuoco moderatamente basso fino a quando le lenticchie sono cadute a pezzi, circa 45 minuti. Mestolo la zuppa di pomodoro in ciotole e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchie Rosse