Zuppa di gamberetti con fagioli neri e Hominy

Zuppa di gamberetti con fagioli neri e Hominy potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 47g di proteine, 27 g di grasso, e un totale di 578 calorie. Per $2.77 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se avete ancho chile-gambo, peperone, avocado hass, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare l'avocado hass si potrebbe seguire questo corso principale con il Frullato di avocado al cioccolato come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Gamberetti con fagioli neri, Peperoncino Hominy con fagioli, e Fagioli neri speziati con gamberetti e Chorizo in”Boo Bowls".

Istruzione

In una pentola capiente, portare a ebollizione il garretto di prosciutto, le carote, l'aglio, la cipolla, il sedano, l'alloro e l'acqua. Coprire parzialmente e cuocere a fuoco basso per 2 ore. Filtrare, tornare alla pentola e far bollire fino a ridurre a 10 tazze, 10 minuti; scremare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso

1 Confezione (10 Once) Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio Neri, Sgocciolati

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere l'hominy, i fagioli neri, il peperone rosso e l'ancho e condire con sale e pepe. Cuocere a fuoco lento fino a quando il peperone è tenero, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo

Rigatoni Secchi

(Commerciante Joe's)

Hominy

Aggiungere i gamberetti e cuocere fino al rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Aggiungere il succo di lime. Mestolo in ciotole, guarnire con l'avocado e coriandolo e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Mestolo

Note: Una porzione 285 calorie, 4 gm grassi totali, 2 gm grassi saturi, 32 gm carb.

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Per Spennellare E Friggere

Mestolo

Ingrediente

Serving:

ancho chile-gambo, seminato e tagliato a strisce molto sottili 1

Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli)425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri scolati e sciacquati 2grande

carote, dimezzate 1costola

costola di sedano, dimezzata 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

rametti di coriandolo 4grande

spicchi d'aglio dimezzati 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

garretto di prosciutto carnoso 1

Avocado di Hass, metà tagliato a dadini, metà affettato 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

hominy bianco, drenato e risciacquato 3(inverno)

succo di lime fresco 1piccolo

cipolla, dimezzata 1

peperone rosso, tagliato a dadini 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe macinato fresco 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti sgusciati e sgusciati 3Cipolla gialla media, tritata

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è Maysaran Arsheen Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.