Veloce facile stufato di pesce

Name: Veloce facile stufato di pesce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (inverno) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla media, tritata (circa; 3 grande spicchi daglio, tritati; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro fresco tritato (circa 1 pomodoro medio) O 1 lattina da 14 once di pomodori interi o schiacciati con i loro succhi; 2 (può essere o scremare) concentrato di pomodoro (opzionale); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) succo di vongole (o brodo di molluschi); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco (come Sauvignon blanc); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce (utilizzare un pesce bianco fermo come halibut, merluzzo, dentice rosso o spigola), tagliati in pezzi da 2 pollici; 1 pizzico Pizzico di origano secco; 1 pizzico Pizzico di timo secco; 0 (può essere o scremare) Salsa tabasco (o più a piacere); 1 WES E Arti della lingua inglese Pepe nero macinato fresco a piacere; 1 WES E Arti della lingua inglese Sale qb

Lo stufato di pesce facile e veloce potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta serve 4 e costa $4.93 per porzione. Una porzione contiene 444 calorie, 36g di proteine, e 24 g di grasso. 2384 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È portato a voi da semplici ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Sarà un successo al tuo Inverno evento. Se hai timo, cipolla, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 0%, che è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Easy Fish Molee (stufato di pesce in stile indiano meridionale con cocco), Tacos di pesce facili e veloci, e Facile Davvero veloce Parmigiano-aglio Pollo (o pesce).

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una grande pentola a fondo spesso a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere la cipolla e soffriggere 4 minuti, aggiungere l'aglio e cuocere un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il prezzemolo e mescolare 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Aggiungere il pomodoro e il concentrato di pomodoro e cuocere delicatamente per circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Aggiungere il succo di vongole, vino bianco secco e pesce. Portare a cuocere a fuoco lento e cuocere a fuoco lento fino a quando il pesce è cotto attraverso e facilmente fiocchi a parte, circa 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vino Bianco Secco

Gamberetti (da 21 A 25 Pezzi), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Code

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Aggiungere il condimento (origano, timo, Tabasco).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Salsa Tabasco

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

Aggiungere sale e pepe a piacere. Mestolo in ciotole e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Mestolo

Ottimo servito con pane croccante per immersione nel brodo di pesce stufato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Croccante

Stufato Di Pesce

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Per Spennellare E Friggere

Mestolo

Ingrediente

Serving:

6(inverno)

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla media, tritata (circa 3grande

spicchi d'aglio, tritati 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo fresco tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodoro fresco tritato (circa 1 pomodoro medio) O 1 lattina da 14 once di pomodori interi o schiacciati con i loro succhi 2(può essere o scremare)

concentrato di pomodoro (opzionale)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

succo di vongole (o brodo di molluschi)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino bianco secco (come Sauvignon blanc)680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce (utilizzare un pesce bianco fermo come halibut, merluzzo, dentice rosso o spigola), tagliati in pezzi da 2 pollici 1pizzico

Pizzico di origano secco 1pizzico

Pizzico di timo secco 0(può essere o scremare)

Salsa tabasco (o più a piacere)1WES E Arti della lingua inglese

Pepe nero macinato fresco a piacere 1WES E Arti della lingua inglese

Sale qb

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Lo Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Grigio con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 99 dollari a bottiglia.