Vegan Bean Burgers

La ricetta Vegan Bean Burgers è pronta in circa 1 ora e 5 minuti ed è sicuramente un incredibile senza glutine e vegan opzione per gli amanti del cibo americano. Questa ricetta serve 8 e costa 55 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 1g di grasso, e un totale di 180 calorie. 60 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di fagioli adzuki, basilico, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Allrecipes. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 97%. Provare Hamburger vegan di fagioli neri super Food, Hamburger di fagioli neri e quinoa con salsa BBQ alla fragola (Vegan + GF), e Hamburger di quinoa Vegan per ricette simili.

Istruzione

Portare 1 1/2 tazza di acqua a ebollizione in una casseruola; aggiungere l'avena. Ridurre il calore a bassa e cuocere a fuoco lento, mescolando continuamente, fino a quando l'avena hanno assorbito acqua, 1 a 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella a fuoco medio; cuocere e mescolare cipolla, carote, sedano e aglio nell'olio caldo finché sono teneri, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mescolare 2 cucchiai di acqua, basilico e sale nella miscela di cipolle. Coprire padella e cuocere, mescolando di tanto in tanto fino a quando l'acqua è assorbita, 5 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Trasferire la miscela di cipolla e la miscela di avena in un robot da cucina; aggiungere i fagioli adzuki e il prezzemolo. Purea fino a quando la miscela è completamente miscelata. Mescolare lentamente la farina di riso integrale in miscela fino a completa incorporazione. Formare la miscela in 8 polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Riso Integrale

Fagioli Adzuki

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella a fuoco medio; friggere le polpette nell'olio riscaldato fino a quando non sono leggermente dorate, circa 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)