Torte di couscous di feta e cipolla verde su insalata di pomodoro e olive

Name: Torte di couscous di feta e cipolla verde su insalata di pomodoro e olive
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 3 (inverno) sostituto delluovo; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di formaggio feta sbriciolato; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 2 (inverno) cipolle verdi tritate finemente; 2 (inverno) olive di kalamata snocciolate tritate; 1 (può essere o scremare) pacchetto sazon con coriandolo e achiote; 2 (può essere o scremare) pacchetto sazon con coriandolo e achiote; 2 (può essere o scremare) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente verdure gourmet insalata; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro seminato tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua bollente; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous integrale non cotto

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Fetan e cipolla verde Couscous torte sopra insalata di pomodoro-Olive una prova. Una porzione contiene 273 calorie, 11 g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 2 e costa $2.5 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi aceto di vino, pomodoro, sostituto dell'uovo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è buono. Provare Farro, Oliva verde e insalata di Feta, Insalata di fagioli verdi, feta e olive nere, e Insalata di cetrioli, pomodori, feta e olive per ricette simili.

Istruzione

Per preparare le torte, mettere il couscous in una ciotola media; mescolare in 1/2 tazza di acqua bollente. Coprire e lasciare riposare 5 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito. Fluff con una forchetta. Raffreddare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Acqua

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il formaggio e i successivi 3 ingredienti (attraverso il pepe).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio

Pepe

Scaldare 2 cucchiaini di olio in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto. Spoon circa 1/3 tazza couscous miscela in 4 tumuli in padella. Premere leggermente con una spatola per appiattire a 1/2 pollice. Cuocere 2 minuti o fino a doratura leggera. Cappotto di torte con spray da cucina. Girare con cura le torte; cuocere 2 minuti o fino a quando riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Confezione Da 1 (3,4 Once) Di Budino Istantaneo Al Cioccolato JELL-O

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Spatola

Per preparare l'insalata, unire il pomodoro e i successivi 5 ingredienti (attraverso 1/8 cucchiaino di pepe). Disporre 1 1/2 tazze verdi su ciascuno dei 2 piatti. Top ogni porzione con 1/2 miscela di pomodoro tazza; disporre 2 torte sopra miscela di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde