Tonno dell'isola e Ananas

Name: Tonno dell'isola e Ananas
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto caldo (o quantità preferita per gusto personale); 3 (inverno) amido; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente peperoni verdi, tagliati a pezzi grandi (circa 3/4 di pollice); 1 ( melanzane) cipolla, tagliata a pezzi grandi (circa 3/4 di pollice); 383 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pezzi di ananas; 198 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno bianco solido, sgocciolato e spezzato in grossi pezzi; 2 (può essere o scremare) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 1 ( melanzane) pomodoro, tagliato a spicchi (opzionale); 2 (può essere o scremare) olio di arachidi o 2 cucchiaini di olio vegetale; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaio di senape di Digione o integrale; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Isola Tunan e ananas potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 2. Una porzione contiene 590 calorie, 26g di proteine, e 6g di grasso. Per $2.21 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di riso, olio vegetale, aceto e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 18 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di tonno Sean Island, Hamburger Aloha con isola Jerk Ananas, e Tonno Teriyaki con Ananas per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso cotto caldo (o quantità preferita per gusto personale)3(inverno)

amido 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

peperoni verdi, tagliati a pezzi grandi (circa 3/4 di pollice)1( melanzane)

cipolla, tagliata a pezzi grandi (circa 3/4 di pollice)383Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pezzi di ananas 198Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno bianco solido, sgocciolato e spezzato in grossi pezzi 2(può essere o scremare)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 1( melanzane)

pomodoro, tagliato a spicchi (opzionale)2(può essere o scremare)

olio di arachidi o 2 cucchiaini di olio vegetale 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaio di senape di Digione o integrale 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 28 dollari a bottiglia.