Tofu saltati in padella con funghi, piselli a scatto di zucchero e cipolle verdi

Name: Tofu saltati in padella con funghi, piselli a scatto di zucchero e cipolle verdi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, amido; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto extra-soda tofu, scolati, tagliati a cubetti da 3/4 di pollice, accarezzò asciutto con asciugamani di carta; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato sbucciato; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) funghi shiitake freschi, gambo, tappi squartati; 4 spicchi daglio, tritati; 4 cipolle verdi, tagliate su diagonale; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo orientale; 0 (può essere o scremare) pepe rosso tritato essiccato; 3 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piselli a scatto di zucchero, tagliati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di riso non stagionato; 2 (inverno) olio vegetale, diviso; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Hai bisogno di un contorno senza glutine, senza latticini e vegetariano? Tofu saltati in padella con funghi, piselli a scatto di zucchero e cipolle verdi potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $3.19 per porzione. Una porzione contiene 197 calorie, 10 g di proteine, e 11g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi amido di mais, tofu extra-solido, miele e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Tofu saltati in padella con funghi, piselli a scatto di zucchero e cipolle verdi, Tofu saltati in padella con funghi, piselli a scatto di zucchero e cipolle verdi, e Tofu saltati in padella con funghi, piselli a scatto di zucchero e cipolla verde per ricette simili.

Istruzione

Sbattere i primi 5 ingredienti in una ciotola media per frullare.

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere il tofu e mescolare a cappotto; lasciate marinare 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Scolare, riservando la marinata in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Attrezzatura che userete

Ciotola

Sbattere 1/4 tazza di acqua e amido di mais in marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Marinare

Acqua

Attrezzatura che userete

Sbattere

Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale in grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il tofu e soffriggere fino a doratura, circa 2 minuti. Usando il mestolo forato, trasferire il tofu sul piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Schiumarola

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio vegetale alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i funghi e soffriggere finché sono teneri, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fungo

Aggiungere i piselli a scatto di zucchero; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli A Scatto Di Zucchero

Aggiungere aglio e zenzero; soffriggere 30 secondi. Ritorno tofu in padella; irrorare riservato miscela marinata sopra. Mescolare fino a quando la marinata si addensa leggermente, circa 30 secondi. Condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe