Tilapia al forno veloce con pompelmo Aneto burro

Name: Tilapia al forno veloce con pompelmo Aneto burro
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, aneto fresco, tritato; 3 (inverno) succo di pompelmo rosso rubino fresco (compro solo un piccolo pompelmo ... mangia una metà per colazione e cucchiaio laltro, un pompelmo bianco); 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 1 1 libbra di zucchine, miele (facoltativo); 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 4 filetto filetti di tilapia; 4 (inverno) burro non salato

Hai bisogno di un primo piatto senza glutine, primal e pescatarian? Tilapia al forno veloce con burro di aneto pompelmo potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 274 calorie, 34g di proteine, e 14g di grasso. Per $3.18 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai tilapia, succo di pompelmo rubino, sale kosher e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il burro non salato si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato al latte di mandorle come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Tilapia al forno di Hudson con salsa di aneto, Tilapia al limone al forno, e Tilapia al forno con dragoncello-Scalogno ripieno e salsa di burro per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

aneto fresco, tritato 3(inverno)

succo di pompelmo rosso rubino fresco (compro solo un piccolo pompelmo ... mangia una metà per colazione e cucchiaio l'altro, un pompelmo bianco)01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 11 libbra di zucchine,

miele (facoltativo)01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 4filetto

filetti di tilapia 4(inverno)

burro non salato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.