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Tagliatelle stile Hong Kong con pollo e verdure

Tagliatelle stile Hong Kong con pollo e verdure
Le tagliatelle in stile Hong Kong con pollo e verdure potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $3.21 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 601 calorie. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 60 direbbero che ha colpito il posto. È portato a voi da Foodnetwork. Vai al negozio e prendi amido di mais, salsa di soia, brodo di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 73%. Provare Tagliatelle stile Hong Kong con pollo e verdure, Tagliatelle di Zha Jiang di stile di Hong Kong, e Cena stasera: spaghetti in padella stile Hong Kong per ricette simili.

Istruzione

1
In un sacchetto di plastica richiudibile aggiungere, 3 cucchiai di salsa di soia, zenzero, aglio, pasta di aglio peperoncino, 2 cucchiai di amido di mais e mescolare accuratamente, quindi aggiungere il pollo e marinare per 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Di AglioPasta Di Aglio
Amido Di MaisAmido Di Mais
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
Pollo InteroPollo Intero
AglioAglio
ZenzeroZenzero
PeperoncinoPeperoncino
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
2
In un brodo medio pentola bollire l'acqua e cuocere chow mein noodles fino al dente, rimuovere e shock in bagno di ghiaccio, agitare asciutto e toss con 2 cucchiai di olio per evitare di attaccare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Lattuga Romana Grattugiata, Da 1 Lattuga Piccola3 Tazze Di Lattuga Romana Grattugiata, Da 1 Lattuga Piccola
ScuotereScuotere
1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco
AcquaAcqua
GhiaccioGhiaccio
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
3
In una grande padella soffriggere o wok, calore 2 cucchiai di olio a punto quasi fumo e aggiungere il pollo, separando ogni pace al momento dell'ingresso. Cuocere fino a doratura su tutti i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Rimuovere e tenere caldo.
5
Nello stesso wok, aggiungere 2 cucchiai di olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
6
Scaldare fino a quasi il punto di fumo, quindi aggiungere le cipolle, peperoni, carote e sedano.,
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
CarotaCarota
SedanoSedano
CipollaCipolla
7
Soffriggere per 2 minuti quindi aggiungere funghi, piselli e germogli di soia. Cuocere per 1 minuto, quindi aggiungere il pollo soffriggere per 1 minuto, aggiungere hoisin, 3 cucchiai di salsa di soia e olio di sesamo, toss e rimuovere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Germogli Di SoiaGermogli Di Soia
Olio Di SesamoOlio Di Sesamo
FungoFungo
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
Pollo InteroPollo Intero
Salsa Di HoisinSalsa Di Hoisin
PiselloPisello
8
Scaldare una padella antiaderente da 12 pollici, aggiungere 3 cucchiai di olio, scaldare quasi a punto di fumo e aggiungere le tagliatelle chow mein refrigerate. Cuocere su un lato fino a doratura chiara croccante. Flip tagliatelle e altri 2 cucchiai di olio e cuocere altro lato. Al termine, rimuovere e lasciare scolare su carta assorbente, tenendo caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Lattuga Romana Grattugiata, Da 1 Lattuga Piccola3 Tazze Di Lattuga Romana Grattugiata, Da 1 Lattuga Piccola
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
PadellaPadella
9
Mescolare 2 cucchiai di amido di mais e brodo di pollo, e sfumare il wok caldo con la miscela e lasciare ridurre di un terzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di PolloBrodo Di Pollo
Amido Di MaisAmido Di Mais
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
10
Disporre le tagliatelle su un piatto da portata bordato, completare con pollo e verdure saltate e versare la riduzione del pollo sopra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RiduzioneRiduzione
VegetaleVegetale
Pollo InteroPollo Intero
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
11
Guarnire con cipolle verdi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi

Ingrediente

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentestrisce da 1/4 di pollice peperone rossostrisce da 1/4 di pollice peperone rosso1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteChorizo messicano (circa 2 link)Chorizo messicano (circa 2 link)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente1/4-inch bastoni tagliare la carota1/4-inch bastoni tagliare la carota2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente1/2-inch bias taglio sedano1/2-inch bias taglio sedano4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentepetto di pollo, tagliare fette da 1/4 di pollice, senza pellepetto di pollo, tagliare fette da 1/4 di pollice, senza pelle2(inverno)pasta di aglio peperoncinopasta di aglio peperoncino454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)3 tazze di lattuga romana grattugiata, da 1 lattuga piccola3 tazze di lattuga romana grattugiata, da 1 lattuga piccola4(inverno)amido di mais, divisoamido di mais, diviso1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)condimento al pepe e limonecondimento al pepe e limone2(inverno)zenzero tritatozenzero tritato1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentelattuga iceberg, tagliata a pezzi da 2 pollicilattuga iceberg, tagliata a pezzi da 2 pollici3(inverno)salsa di hoisinsalsa di hoisin3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentebrodo di pollo a basso contenuto di sodiobrodo di pollo a basso contenuto di sodio2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentegermogli di soiagermogli di soia2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecipolla bianca julienne da 1/8 di pollicecipolla bianca julienne da 1/8 di pollice0(può essere o scremare)tazza di edamame congelato, scongelatotazza di edamame congelato, scongelato1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente1/2-inch strisce funghi shiitake1/2-inch strisce funghi shiitake1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente1/2-inch strisce piselli neve1/2-inch strisce piselli neve596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentesalsa di soia, divisasalsa di soia, divisa
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 35 m.
Serving6
Punteggio di salute17
Senza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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