Spiedini di maiale e ananas
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova gli spiedini di maiale e ananas. Per $1.12 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 185 calorie. Vai al negozio e prendi cipolla, zucchero di canna, ananas e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Carne di maiale e ananas Kebab Ricetta, Kebab di maiale all'ananas (nessuna griglia richiesta), e Spiedini di maiale del Pacifico con riso all'ananas per ricette simili.
Istruzione
Tagliare il grasso di maiale e tagliare il maiale in 8 (1 pollice) cubetti.
Unire lo zucchero di canna e i successivi 7 ingredienti (zucchero di canna attraverso la foglia di alloro) in un grande sacchetto di plastica resistente con zip; aggiungere i cubetti di maiale. Sigillare il sacchetto, e marinare in frigorifero per 1 ora, girando sacchetto di tanto in tanto. (Per evitare che la consistenza del maiale diventi pastosa, marinare per non più di 1 ora.)
Rimuovere la carne di maiale dalla borsa, riservando la marinata. Scartare la foglia di alloro. Infilare 4 cubetti di maiale, 4 cubetti di ananas e 4 pezzi di peperone alternativamente su ciascuno di 2 spiedini (10 pollici).
Mettere kebab su griglia rivestito con spray da cucina, e cuocere 14 minuti o fino al termine, girando e imbastire frequentemente con marinata riservata.
Nota: Ananas in scatola può essere sostituito per fresco.
Scolare 1 (8 once) può pezzi di ananas non zuccherati, riservando 16 pezzi.