Spiedini di ippoglosso Provenzale

Name: Spiedini di ippoglosso Provenzale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 mini peperoni in colori assortiti (da un pacchetto da 5 once) o 1 peperone tagliato in quadrati da 1 pollice; 8 grande mini pomodorini o pomodorini grandi; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 1 melanzane sottili non pelate, tagliate, dimezzate longitudinalmente, tagliate in otto pezzi da 1 a 1 1/4 di pollice; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. semi di finocchio tritati; 2 (inverno) basilico fresco tritato; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. maggiorana fresca tritata; 1 1 libbra di zucchine, rosmarino fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, salvia fresca tritata; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. timo fresco tritato; 2 spicchi daglio, pressati; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) halibut, tagliato a cubetti 1 1/2-inch; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. fiori di lavanda essiccati finemente tritati; 5 (inverno) succo di limone fresco, diviso; 5 (inverno) olio extravergine di oliva diviso; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a 4 spicchi, ogni cuneo dimezzato trasversalmente, strati mantenuti intatti; 2 pollice zucchine di diametro, tagliate in otto tondi da 1/2 pollici di spessore; 12 spiedini di metallo

Non si può mai avere troppe ricette piatto principale, in modo da dare Halibut Brochettes Provenzale. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 528 calorie, 38g di proteine, e 22 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa 9 9.6 per porzione. 14 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai peperoni a colori, succo di limone, vino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccellente. Provare Spiedini di ippoglosso Provenzale, Halibut Provenzale al forno, e Le Brochettes al Coq Al Vin per ricette simili.

Istruzione

Mescolare i primi 7 ingredienti in una piccola ciotola.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere zucchine, melanzane, pomodori, peperoni e cipolla in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere 1 cucchiaio di miscela di erbe e 1 cucchiaio di olio alle verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Cospargere di sale e pepe; gettare a cappotto. Infilare 1 mini pepe, 1 zucchina rotonda, 1 pezzo di melanzana, 1 pomodoro, 1 pezzo di cipolla e 1 altro mini pepe su ciascuno degli 8 spiedini. FARE AVANTI Miscela di erbe e verdure può essere fatto 4 ore avanti. Coprire separatamente e conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Busta Di Spinaci Freschi

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

8 (U-12) Gamberetti

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Mettere il pesce in una ciotola media; cospargere 2 cucchiai di miscela di erbe sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere 3 cucchiai di olio, 3 cucchiai di succo di limone e aglio; cospargere di sale e pepe e gettare a cappotto. Coprire e raffreddare almeno 1 ora e fino a 2 ore, lanciando di tanto in tanto.Fate sobbollire il vino, rimanendo 1 cucchiaio di olio, e rimanendo 2 cucchiai di succo di limone in piccola casseruola fino a ridurre a 1/3 di tazza, circa 3 minuti. Mescolare la miscela di erbe rimanente. Condire la salsa a piacere con sale e pepe. Accantonare.Griglia a spruzzo con spray antiaderente; preparare barbecue (calore medio-alto). Dividere i cubetti di pesce tra i restanti 4 spiedini. Grigliate gli spiedini di verdure fino a quando le verdure sono leggermente carbonizzate e tenere, girando di tanto in tanto, da 10 a 12 minuti. Griglia spiedini di pesce fino a quando il pesce è cotto attraverso, girando di tanto in tanto, 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Arancia, Scorza

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Mettere 1 spiedino di pesce e 2 spiedini di verdure su ogni piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Versare la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

mini peperoni in colori assortiti (da un pacchetto da 5 once) o 1 peperone tagliato in quadrati da 1 pollice 8grande

mini pomodorini o pomodorini grandi 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino bianco secco 1

melanzane sottili non pelate, tagliate, dimezzate longitudinalmente, tagliate in otto pezzi da 1 a 1 1/4 di pollice 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

semi di finocchio tritati 2(inverno)

basilico fresco tritato 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

maggiorana fresca tritata 11 libbra di zucchine,

rosmarino fresco tritato 11 libbra di zucchine,

salvia fresca tritata 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

timo fresco tritato 2

spicchi d'aglio, pressati 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

halibut, tagliato a cubetti 1 1/2-inch 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

fiori di lavanda essiccati finemente tritati 5(inverno)

succo di limone fresco, diviso 5(inverno)

olio extravergine di oliva diviso 1piccolo

cipolla rossa, tagliata a 4 spicchi, ogni cuneo dimezzato trasversalmente, strati mantenuti intatti 2pollice

zucchine di diametro, tagliate in otto tondi da 1/2 pollici di spessore 12

spiedini di metallo

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Caposaldo Pinot Grigio con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 10 dollari per bottiglia.