Sopra BLT facile
Over Easy BLT potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 2 e costa $1.69 per porzione. Una porzione contiene 618 calorie, 17g di proteine, e 45g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi pane di segale, pancetta, maionese e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata BLT, Insalata BLT, e Facile budino di semi di Chia in 3 semplici passaggi per ricette simili.
Istruzione
Cuocere la pancetta a fuoco medio in una padella antiaderente fino a doratura e croccante, circa 5 minuti sul primo lato e 2 minuti sul secondo lato.
Scolare su un tovagliolo di carta.
Far scorrere le uova nella padella (withdrippings) e friggere fino a quando il isset bianco, ma il tuorlo è ancora morbido, circa 2 minuti. Girare con cura le uova; cuocere 1minuto più a lungo. Condire con sale e pepe.
Mescolare la maionese e la salsa di peperoncino insieme.
Spalmare la miscelasu ogni fetta di pane tostato.
Disporre 2 fette di pancetta sopra la maionesesu 2 fette di pane tostato. Top ciascuno con una fetta di pomodoro, un uovo fritto, ela rucola. Coprire con una seconda fetta di pane tostato.
Tagliare a metà eservire immediatamente.
Per porzione: 470 calorie, carboidrati 29g, proteine 17g, grassi 31g, 240mgcholesterol