Riso Selvatico Mediterraneo

Name: Riso Selvatico Mediterraneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, basilico intero essiccato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale non cotto; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo pronto da servire in scatola; 3 (inverno) olio doliva, diviso; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 1 libbra di zucchine, 8 (U-12) gamberetti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pinoli tostati; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso selvatico non cotto

Il riso selvatico mediterraneo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana serve 6 e costa $1.2 per porzione. Una porzione contiene 258 calorie, 5g di proteine, e 15g di grasso. Se hai olio d'oliva, pepe, brodo di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 66%. Provare Riso Selvatico Mediterraneo con Olive e Pomodori, Tacchino selvatico con riso selvatico e ripieno di ciliegie, e Ripieno di riso selvatico con funghi selvatici per ricette simili.

Istruzione

Soffriggere riso selvatico e riso integrale in 2 cucchiai di olio d'oliva caldo in una casseruola media a fuoco medio-alto 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Aromatico Di Lawry

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere il brodo; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Soffriggere la cipolla nel restante 1 cucchiaio di olio d'oliva caldo in una padella media a fuoco medio-alto finché sono teneri. Mescolare i pinoli tostati e gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

1 Confezione Di Formaggio Brie (12 Once).

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la miscela di cipolla alla miscela di riso. Coprire e cuocere altri 15 minuti o fino a quando il riso è tenero e il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)