Riso con ceci e riso

Name: Riso con ceci e riso
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può ceci o ceci, sciacquati e scolati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Chorizo messicano (circa 2 link); 474 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) riso cotto; 474 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) riso cotto; 474 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) riso cotto; 2 spicchi daglio, tritati; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) coppa tagliuzzato ridotto di grassi formaggio cheddar; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) origano secco; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodori tritati; 1 ( melanzane) zucchine, tritate

Se vuoi aggiungere altre ricette vegetariane senza glutine e latto ovo alla tua ricetta, Garbanzo Beans 'N' Rice potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Una porzione contiene 241 calorie, 11 g di proteine e 5 g di grassi. Per 92 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6 persone. Funziona meglio come contorno e si prepara in circa 15 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai zucchine, spicchi d'aglio, pepe e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 41%. Questo punteggio è buono. Prova il riso basmati con semi di lino e ceci, il riso basmati pilaf con prosciutto, ceci e orzo e il tabbouleh con ceci per ricette simili.

Istruzione

In una padella antiaderente fate rosolare la cipolla e l'aglio nell'olio finché saranno teneri. Unire i pomodorini, le zucchine e l'origano. Coprire e cuocere per 4-6 minuti o fino a quando le zucchine saranno morbide e croccanti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(se Vi Piace Aggiungete I Semi)