Polpette vegane per la colazione
Polpette Vegan colazione potrebbe essere solo il pasto del mattino che si sta cercando. Questa ricetta vegana serve 12 e costa 44 centesimi per porzione. Una porzione contiene 190 calorie, 5g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 5 minuti. Vai al negozio e prendi noci, riso integrale, salvia e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Provare Tortini per la colazione, Tortini per la colazione, e Tortini di salsiccia per la colazione per ricette simili.
Ingrediente
1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![salsa di soia o 1 cucchiaio braggs aminos liquidi]()
salsa di soia o 1 cucchiaio braggs aminos liquidi2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![riso integrale cotto o 1 tazza altro grano intero]()
riso integrale cotto o 1 tazza altro grano intero1(può essere o scremare)![salvia essiccata]()
salvia essiccata1(può essere o scremare)![timo secco]()
timo secco2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![funghi shiitake tritati o fungo pulsante 1 tazza]()
funghi shiitake tritati o fungo pulsante 1 tazza2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![noci crude tritate finemente (le noci hanno un buon sapore)]()
noci crude tritate finemente (le noci hanno un buon sapore)2(inverno)![2 libbre di varietà miste di funghi freschi]()
2 libbre di varietà miste di funghi freschi2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![fiocchi d'avena]()
fiocchi d'avena2(inverno)![farro o 2 cucchiai di farina integrale]()
farro o 2 cucchiai di farina integrale3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![brodo vegetale caldo o 1 1/2 tazze di latte di soia normale]()
brodo vegetale caldo o 1 1/2 tazze di latte di soia normale1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![cipolla gialla tritata]()
cipolla gialla tritata
salsa di soia o 1 cucchiaio braggs aminos liquidi2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
riso integrale cotto o 1 tazza altro grano intero1(può essere o scremare)
salvia essiccata1(può essere o scremare)
timo secco2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
funghi shiitake tritati o fungo pulsante 1 tazza2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
noci crude tritate finemente (le noci hanno un buon sapore)2(inverno)
2 libbre di varietà miste di funghi freschi2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
fiocchi d'avena2(inverno)
farro o 2 cucchiai di farina integrale3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
brodo vegetale caldo o 1 1/2 tazze di latte di soia normale1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
cipolla gialla tritataDifficoltaDuro
Pronti1 h, 5 m.
Serving12
Punteggio di salute19
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