Pollo e riso con broccoli

Name: Pollo e riso con broccoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basmati o riso bianco a grani lunghi; 2 piccole teste broccoli, tagliati a cimette (circa 2 tazze); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe di cayenna (più altro a piacere se lo si desidera); 1 kg cosce di pollo non disossate, pelate o altre parti di pollo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice foglie di prezzemolo fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 4 gamberetti e venati Spicchi di limone o lime, da servire; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio fatto in casa o acquistato in negozio; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla grande, tritata; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli surgelati; 1 Oreo ripieni doppi curcuma o pizzico di fili di zafferano

Pollo e riso con broccoli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 844 calorie, 46g di proteine, e 36g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.67 per porzione. Vai al negozio e prendi basmati, olio d'oliva, piselli e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i fili di zafferano si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato allo zafferano come dessert. Questa ricetta di Serious Eats ha 2477 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è incredibile. Provare Una pentola di pollo e broccoli Riso, Una padella Pollo Broccoli e riso, e Casseruola di riso di pollo broccoli - Basso contenuto di grassi per ricette simili.

Istruzione

Condire il pollo su tutti i lati con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaldare l'olio in una padella da 12 pollici a fuoco medio-alto fino a quando non si fuma leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la pelle di pollo-lato verso il basso e cuocere senza muoversi fino a ben rosolato, 6 a 7 minuti. Flip e marrone secondo lato, circa 5 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire il pollo in un piatto e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Ridurre il calore a medio, e aggiungere le cipolle, broccoli e un pizzico di sale, mescolando fino a quando ammorbidito, 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Aggiungere l'aglio, il cumino, la curcuma e la caienna e cuocere fino a quando fragrante, circa 30 secondi in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Curcuma

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Aggiungere il brodo di pollo nella padella e quindi aggiungere il riso e adagiare il pollo con cura sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(fegato E Collo Rimossi)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Portare il liquido a ebollizione e quindi abbassare il fuoco per mantenere una leggera sobbollire. Coprire e cuocere fino a quando il riso e il pollo sono finiti cottura, 15-20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Aggiungere i piselli surgelati durante gli ultimi 3 o 4 minuti di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati