Pollo con salsa al curry verde

Name: Pollo con salsa al curry verde
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 2 (inverno) foglie di coriandolo appena tritate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous, cotto secondo le istruzioni sulla confezione; 1 1 libbra di zucchine, Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 1 libbra di zucchine, Garam masala; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperoncini verdi tagliati a dadini; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossate senza pelle petto di pollo metà (circa ciascuno)

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il pollo con salsa al curry verde. Questa ricetta rende 4 porzioni con 478 calorie, 34g di proteine, e 31g di grasso ogni. Per $2.24 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di latte di cocco, foglie di coriandolo fresco, peperoncini e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare la polvere di curry si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al Curry con Mango e Pistacchio come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 14 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è buono. Provare Polpettone di tacchino al curry verde tailandese e zucchine in salsa al curry verde al latte di cocco, Capesante in salsa di curry verde, e [Recensione-Prodotto] Speedy malese pollo al curry (ft. A1 Carne istantanea Salsa al curry) per ricette simili.

Istruzione

Condire entrambi i lati del pollo con sale e pepe nero. In una grande padella, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere il pollo e cuocere 2 minuti per lato fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

In una ciotola media, frullare insieme latte di cocco, peperoncini verdi, polvere di curry, garam masala e cumino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Garam Masala

¼ Cucchiaino Di Origano

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere la miscela al pollo e portare a fuoco lento. Fate sobbollire 5 minuti, fino a quando il pollo è cotto attraverso e salsa riduce leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Stendere il couscous su un piatto da portata, condire con pollo e guarnire con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini 2(inverno)

foglie di coriandolo appena tritate 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

couscous, cotto secondo le istruzioni sulla confezione 11 libbra di zucchine,

Cipolla bianca, tagliata a dadini 11 libbra di zucchine,

Garam masala 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

peperoncini verdi tagliati a dadini 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

disossate senza pelle petto di pollo metà (circa ciascuno)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare vini Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 32 dollari a bottiglia.