Pollo al forno con glassa all'arancia

Il pollo al forno con glassa all'arancia potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 ha 380 calorie, 24g di proteine, e 30g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.25 per porzione. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli senape macinata, paprika, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la scorza d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al cioccolato fondente infuso all'arancia con noci tostate come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 38%, che non è così spettacolare. Ricette simili includono Pollo glassato all'arancia, Pollo glassato all'arancia, e Pollo glassato all'arancia.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

Forno

Sbatti il succo d'arancia, l'olio vegetale, la scorza d'arancia, la paprica, la senape e il sale in una ciotola. Disporre le metà del petto di pollo in una pirofila; versare il composto di succo d'arancia sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Del Petto Di Pollo

Olio Vegetale

Succo D'arancia

Scorza D'arancia

Pollo Intero

Senape

16 Spiedini

Sale

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Sbattere

Ciotola

Cuocere i petti di pollo fino a quando non è più rosa al centro e i succhi sono chiari, da 30 a 45 minuti, imbastendo con glassa arancione ogni 10-15 minuti. Un termometro a lettura istantanea inserito nel centro dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Arancia