Petti di pollo saltati con salsa di agrumi latina

Petti di pollo saltati con salsa di agrumi latina
Petti di pollo saltati con salsa di agrumi latina potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 37g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 261 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.94 per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi succo di lime, olio vegetale, succo d'arancia e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 54%. Ricette simili sono Petti di pollo saltati con salsa di erba cipollina cremosa, Petti di pollo saltati con salsa di aceto balsamico, e Petti di pollo saltati con salsa di noci cremosa.

Istruzione

1
Per preparare il pollo, unire zucchero di canna, cumino, sale, aglio in polvere e pepe rosso; strofinare sul pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio In PolvereAglio In Polvere
Zucchero Di CannaZucchero Di Canna
Pepe RossoPepe Rosso
Pollo InteroPollo Intero
CuminoCumino
SaleSale
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
2
Scaldare l'olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio VegetaleOlio Vegetale
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere il pollo e cuocere per 5 minuti su ciascun lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
4
Togliere dalla padella; tenere in caldo.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Per preparare la salsa, aggiungere l'aglio in padella; soffriggere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
SalsaSalsa
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Aggiungere succhi e miele; cuocere 3 minuti o fino a quando leggermente addensato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MieleMiele
7
Togliere dal fuoco; mescolare in coriandolo e menta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
MentaMenta
8
Servire con pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute17
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