Pesce nel mare
Pesce nel Sean è un senza latticini e pescatarian ricetta con 2 porzioni. Questo corso principale ha 609 calorie, 41g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per $1.21 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi succo di limone, tonno, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Food.com. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è enorme. Provare Capesante di mare al forno con croccante senza glutine Topping, Easy Fish Molee (stufato di pesce in stile indiano meridionale con cocco), e Naomi Duguid's Torte di pesce e palline di pesce per ricette simili.
Ingrediente
2(può essere o scremare)![1 scalogno, grattugiato o tritato]()
1 scalogno, grattugiato o tritato11 libbra di zucchine,![1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)]()
1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)11 libbra di zucchine,![8 (U-12) gamberetti]()
8 (U-12) gamberetti11 libbra di zucchine,![(tubo grande)]()
(tubo grande)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![Mandarini, ciascuno]()
Mandarini, ciascuno250Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![pasta integrale]()
pasta integrale
1 scalogno, grattugiato o tritato11 libbra di zucchine,
1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)11 libbra di zucchine,
8 (U-12) gamberetti11 libbra di zucchine,
(tubo grande)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
Mandarini, ciascuno250Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
pasta integraleVino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero
Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Puoi provare il Pinot Grigio Biologico Ziobaffan. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.
Ziobaffa Pinot Grigio Biologico
Ziobaffa Organic Pinot Grigio ha aromi freschi e ricchi di mele e pere con sentori di agrumi che sfumano in un bouquet floreale e al palato è luminoso e fresco con meravigliosi sapori di frutta.ZIOBAFFA Pinot Grigio si abbina bene con una vasta gamma di piatti leggeri, in particolare pesce / crostacei, pollame, pasta in salsa di panna e formaggi più morbidi. È anche un aperitivo ideale. Uvaggio: 100% Pinot GrigioDifficoltaEasy
Pronti20 m.
Serving2
Punteggio di salute52
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