Pesce in camicia al pomodoro con cavolo nero e ceci

Name: Pesce in camicia al pomodoro con cavolo nero e ceci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci sgocciolati; 794 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori pelati interi; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) merluzzo o altro pesce bianco traballante, tagliato in 3 o 4 filetti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di coriandolo fresco tritate grossolanamente; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe nero appena macinato; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Spicchi di limone, per servire; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio acquistato o fatto in casa; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogno grande, affettato sottilmente (circa

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Il pesce in camicia al pomodoro con cavoli e ceci potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Per $3.49 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 3 porzioni con 415 calorie, 38g di proteine, e 14g di grasso ogni. Questa ricetta è piaciuta a 322 buongustai e cuochi. Se hai foglie di coriandolo, spicchi di limone, scalogno e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è enorme. Provare Harissa Zucchine Spaghetti Padella con cavolo nero, ceci e uova in camicia, Uova in camicia In salsa di Pomodoro con ceci e Feta, e Uova in camicia in salsa di Pomodoro con ceci e Feta per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella a fondo pesante da 12 pollici a fuoco medio-alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere lo scalogno e un pizzico di sale, mescolando fino a quando lo scalogno ammorbidire, circa 3-4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere i pomodori e il loro succo. Lasciare cuocere i pomodori fino ad ammorbidirli, spezzandoli con un cucchiaio di legno o uno schiacciapatate, circa 3 o 4 minuti. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Attrezzatura che userete

Schiacciapatate

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Aggiungere i ceci, il cavolo e il brodo di pollo, mescolando fino a quando il cavolo è appassito. Portare a fuoco lento quindi abbassare il calore per mantenere un delicato sobbollire. Lasciare cuocere fino a quando il cavolo si è completamente ammorbidito, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Cavolo

Ridurre il calore al minimo possibile impostazione.

Posizionare il pesce direttamente sulla parte superiore della miscela, annidandolo leggermente. Coprire e cuocere fino a quando il pesce è cotto attraverso e fiocchi facilmente con una forchetta, circa 10 minuti. Mestolo lo stufato e pesce in ciotole, cospargere con coriandolo tritato, e servire con spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Stufato

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mestolo

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Schiacciapatate

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mestolo

Ingrediente

Serving:

397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci sgocciolati 794Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori pelati interi 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

merluzzo o altro pesce bianco traballante, tagliato in 3 o 4 filetti 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di coriandolo fresco tritate grossolanamente 3Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher e pepe nero appena macinato 3Rabarbaro tritato fresco o congelato

Spicchi di limone, per servire 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a basso contenuto di sodio acquistato o fatto in casa 2(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogno grande, affettato sottilmente (circa

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Marmle Pinot Grigio. Ha 4,9 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.