Pesce gatto con gusto sud-occidentale

Name: Pesce gatto con gusto sud-occidentale
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( melanzane) avocado maturo, tagliato a dadini; 1 ( melanzane) avocado maturo, tagliato a dadini; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri sgocciolati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri sgocciolati; 4 filetto filetti di pesce gatto, 1/2 in. spessore; 4 filetto filetti di pesce gatto, 1/2 in. spessore; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 1 rametto coriandolo, (guarnire); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 3 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 3 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 1 1 libbra di zucchine, scorze di lime; 1 1 libbra di zucchine, scorze di lime; 1 WES E Arti della lingua inglese cuneo di lime (guarnire); 1 (può essere o scremare) olio doliva (per griglia); 1 (può essere o scremare) olio doliva (per griglia); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) origano fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) origano fresco tritato; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 2 (inverno) scalogno a fette sottili; 2 (inverno) scalogno a fette sottili; 1 ( melanzane) pomodoro tagliato a dadini; 1 ( melanzane) pomodori tagliati a dadini

Pesce gatto con gusto sud-occidentale richiede circa 19 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 1. Per $27.11 per porzione, questa ricetta coperture 91% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 286 g di proteine, 119g di grasso, e un totale di 2981 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Una miscela di olio d'oliva, olio d'oliva, scalogno e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il mousse di avocado al cioccolato / mousse di avocado al cioccolato fondente veloce come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. È portato a voi da Recipezaar. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pesce gatto con gusto sud-occidentale, Pesce gatto del sud-ovest, e Pesce gatto alla griglia con olive Pomodoro gusto per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare i filetti, asciugare e mettere da parte su plate.In una piccola ciotola, unire la buccia, succo di frutta, coriandolo, origano, scalogno, olio d'oliva, sale, e cayenne. Stir.In una ciotola media, unire avocado, fagioli e pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Versare metà della miscela di coriandolo sopra e gettare tutti gli ingredienti. Coprire con involucro di saran e conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Versare metà del rimanente mix di coriandolo in cima ai filetti. Girare i filetti a cappotto e lasciare riposare 2-3 minuti (troppo a lungo e l'acido inizia a cuocere al di fuori del pesce).

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Calore grill pan su med-medio alto, spazzola griglia con 1/2 cucchiaino di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Togliere il pesce dalla piastra e posto sulla griglia. Grigliare 2-3 minuti, girare, spennellare con la rimanente miscela di coriandolo e cuocere 2-3 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce non vengono testati con una forchetta.Piatto di pesce e top con il refrigerato gusto sud-occidentale.Decorare con contorni se lo si desidera. Abbinamenti: couscous, riso, fagiolini saltati, asparagi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Attrezzatura

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

1( melanzane)

avocado maturo, tagliato a dadini 1( melanzane)

avocado maturo, tagliato a dadini 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri sgocciolati 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri sgocciolati 4filetto

filetti di pesce gatto, 1/2 in. spessore 4filetto

filetti di pesce gatto, 1/2 in. spessore 0(può essere o scremare)

1 jalapeno fresco intero 0(può essere o scremare)

1 jalapeno fresco intero 1rametto

coriandolo, (guarnire)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato 3(inverno)

1 fragola, sbucciata 3(inverno)

1 fragola, sbucciata 11 libbra di zucchine,

scorze di lime 11 libbra di zucchine,

scorze di lime 1WES E Arti della lingua inglese

cuneo di lime (guarnire)1(può essere o scremare)

olio d'oliva (per griglia)1(può essere o scremare)

olio d'oliva (per griglia)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

origano fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

origano fresco tritato 0(può essere o scremare)

(tubo grande)0(può essere o scremare)

(tubo grande)2(inverno)

scalogno a fette sottili 2(inverno)

scalogno a fette sottili 1( melanzane)

pomodoro tagliato a dadini 1( melanzane)

pomodori tagliati a dadini

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce gatto può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Chehalem 3 Vineyard Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.