Penne con Salsa di Peperoncino e Broccoli

Penne con salsa di peperoncino e broccoli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 472 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $1.04 per porzione. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi pepe di cayenna, sale, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 22 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 97%, questo piatto è eccezionale. Ricette simili includono Penne al Pomodoro e Peperone Dolce (Penne Saporite "Il Frantoio"), Penne con Salsa di Pepe Rosso, e Penne di broccoli con salsa piccante al burro di arachidi.

Istruzione

Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio in una padella capiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le cipolle e soffriggere per circa 5 minuti fino a quando si ammorbidiscono; mescolando di tanto in tanto. Abbassare un po ' il fuoco e aggiungere l'aglio e il peperoncino. Continuare a cuocere le verdure, mescolando spesso per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Rosso

Vegetale

Aglio

Cipolla

In un robot da cucina o frullatore, tritare bene le mandorle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandorle

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Frullatore

Aggiungere il composto di pepe e cipolla, l'aceto e il restante olio d'oliva; frullare il tutto in una purea.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Aceto

Pepe

Cipolla

Aggiungere il sale, il pepe nero e la caienna. Frullare brevemente per incorporarli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Pepe Di Cayenna Macinato

Sale

Disporre un piroscafo vegetale sull'acqua in una casseruola. Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere i broccoli. Coprire la padella e cuocere i broccoli a fuoco medio per 5 minuti o un po ' più a lungo, fino a quando non è tenero come ti piace. Tienilo caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Broccolo