Melassa e barrette di muesli allo zenzero

Name: Melassa e barrette di muesli allo zenzero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, Mela aggiuntiva opzionale; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente albicocche secche tritate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli secchi; 1 1 libbra di zucchine, zenzero macinato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Date Medjool, snocciolate; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 3/4 cucchiaino di melassa; 0 (può essere o scremare) 1 cipolla gialla media, tagliata grossolanamente a pezzi uniformi; 591 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena vecchio stile (non cuoco veloce); 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci pecan tritate; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di girasole non salati; 1 (può essere o scremare) 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente

Melassa e Ginger Muesli Bar potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 701 calorie, 12g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Per $2.93 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. la persona 171 ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi l'estratto di vanillan, la noce moscata, i mirtilli rossi e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Provare Barrette di anacardi allo zenzero, Barrette di muesli all'arancia e zenzero, e Barrette di muesli a basso contenuto di grassi con mango, nocciola e zenzero per ricette simili.