Medley di ortaggi a radice

Medley di ortaggi a radice
Il medley di verdure di radice potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 145 calorie, 3g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per 80 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli barbabietole, rametti di rosmarino, rape e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è buono. Provare Medley di ortaggi a radice, Medley di verdure di radice con cavoletti di Bruxelles, e Medley di radici arrostite per ricette simili.

Istruzione

1
Rimuovere le lampadine dai porri, riservando parti verdi per un altro uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(e Solo Porzioni)(e Solo Porzioni)
2
Tagliare le lampadine in pezzi da 1 1/2 pollici.
3
Rimuovere e scartare le fronde di finocchio e lo strato esterno di bulbo di finocchio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E ScolatiCapperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati
4
Tagliare il finocchio a fette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E ScolatiCapperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati
5
Toss insieme bulbi porri a fette, finocchio, carote, e il prossimo 4 ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Cetriolo Medio, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Listarelle1/2 Cetriolo Medio, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Listarelle
Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E ScolatiCapperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati
(e Solo Porzioni)(e Solo Porzioni)
6
Mettere in una teglia da 13 x 9 pollici.
Attrezzatura che userete
Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, FacoltativaUlteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa
7
Aggiungere le barbabietole; cospargere le verdure con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)
(senza Aggiunta Di Burro O Latte)(senza Aggiunta Di Burro O Latte)
Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi CombinazioneBarbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione
8
Cuocere a 400 per 1 ora o fino a quando le verdure sono tenere, mescolando due volte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(senza Aggiunta Di Burro O Latte)(senza Aggiunta Di Burro O Latte)
Attrezzatura che userete
Per Le FestePer Le Feste
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute32
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