Masoor Dal

Name: Masoor Dal
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) semi di senape nera; 200 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori stufati interi (1/2 lattina piccola); 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato peperoncino fresco (a piacere), diviso a metà; 1 pianta intera di coriandolo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente masoor dal (lenticchie rosse); 2 peperoncini secchi; 1 (può essere o scremare) pangrattato, un paio di manciate; 3 grandi chiodi di garofano 20 grammi di aglio; 2 (inverno) ghee (o olio vegetale); 30 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) zenzero (- 1 pollice), affettato in monete da 1/4 di pollice; 1 (può essere o scremare) curcuma macinata; 1 Bucce di limone; 1 1 libbra di zucchine, zucchero greggio; 2 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 (può essere o scremare) semi di cumino intero

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Masoor Dal una prova. Questa ricetta senza glutine e vegetariana serve 2 e costa $1.37 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 551 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale, pomodori in scatola, peperoncino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero greggio si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 13 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è grande. Provare masoor dal, come fare tutto masoor dal o sabut masoor dal, Tutto il Masoor Dal / Sabut masoor dal / Masoor dal, e masoor dal, come fare masoor dal per ricette simili.

Istruzione

In un broiler, o usando una torcia, annerire l'aglio e lo zenzero e poi aggiungerli a una pentola a pressione. Lavare il masoor dal fino a quando l'acqua scorre chiara e aggiungerli alla pentola a pressione insieme a 3 tazze di acqua, la curcuma, i pomodori stufati (con succhi) e i peperoncini a piacere. Lavare accuratamente il coriandolo e tagliare solo le parti inferiori degli steli e delle radici aggiungendole alla pentola ( salvare le foglie per guarnire). Coprire la pentola a pressione con un coperchio e portare a pressione a fuoco alto. Abbassare il fuoco per mantenere un fischio delicato e cuocere le lenticchie per 7 minuti. Quando le lenticchie sono fatte, metti la pentola a pressione nel lavandino e fai scorrere un po ' d'acqua sul coperchio per rilasciare rapidamente la pressione. Facendo questo farà un forte rumore e rilascerà un sacco di vapore, in modo da mantenere una distanza di sicurezza. Quando la pressione è completamente scesa, aprire il coperchio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Stufati

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Curcuma

Lenticchia

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Pentola A Pressione

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Rimuovere la radice di coriandolo, l'aglio e lo zenzero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Aggiungere il sale, lo zucchero e il succo di limone e regolare il condimento a taste.In una piccola padella, aggiungere il ghee e scaldare fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato