Lenticchie e Riso

Name: Lenticchie e Riso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lenticchie in scatola, scolate e sciacquate; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto, riscaldato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso al cocco con zucca invernale; 2 scalogno a fette sottili; 1 pomodoro tritato

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare lenticchie e riso una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 487 calorie, 23 g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $1.07 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, scalogno, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Cheat Lenticchie & Verdure Riso integrale Biryani (ft. SunRice Rice & Lenticchie ) + Un omaggio, Lenticchie e Riso, e Lenticchie indiane e riso.