Lattuga e piselli brasati

Lattuga e piselli brasati
La ricetta Lattuga e Piselli Brasati si prepara in circa 20 minuti . Una porzione di questo piatto contiene circa 9 g di proteine , 5 g di grassi e un totale di 167 calorie . Questa ricetta serve 3 persone. Per 89 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai piselli novelli, olio vegetale, scalogno e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Ti è offerto da Foodnetwork. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto ovo vegetariana . Con un punteggio medio del 71% , questo piatto è buono. Ricette simili includono porri, piselli e lattuga brasati , piselli brasati con lattuga e cipolle e piselli brasati con cipolline e lattuga .

Istruzione

1
Guarda come preparare questa ricetta.
2
Scaldare l'olio in una padella media a fuoco medio-alto. Quando luccica, aggiungi lo scalogno, condisci con sale e pepe nero appena macinato e cuoci fino a doratura, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Calde O Riso Bianco, Per ServireTortillas Di Mais Calde O Riso Bianco, Per Servire
(lasciare Se Piccolo)(lasciare Se Piccolo)
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
Collegamenti Di Salsiccia Italiana Delicata Johnsonville®, Tagliati A Fette Da 1 PolliceCollegamenti Di Salsiccia Italiana Delicata Johnsonville®, Tagliati A Fette Da 1 Pollice
Attrezzatura che userete
Twist Di Liquirizia Rosso Smontabile (9 Pollici)Twist Di Liquirizia Rosso Smontabile (9 Pollici)
3
Cospargere la farina sopra e cuocere fino a quando il sapore crudo non sarà scomparso, circa 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/4 Tazza Metà E Metà1-1/4 Tazza Metà E Metà
4
Aggiungere il brodo e portare a ebollizione. Mescolare la lattuga e i piselli, ridurre il fuoco a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando la lattuga e i piselli saranno teneri, circa 5 minuti. Incorporare lo yogurt o la panna acida, se utilizzata. Assaggia, aggiusta il condimento a piacere e servi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Di Segale Tagliato A Fette Spesse, FacoltativoPane Di Segale Tagliato A Fette Spesse, Facoltativo
Insalata Di Goya E Condimento Di VerdureInsalata Di Goya E Condimento Di Verdure
1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati
5 Fragole Grandi, Dimezzate Nel Senso Della Lunghezza5 Fragole Grandi, Dimezzate Nel Senso Della Lunghezza
1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving3
Punteggio di salute11
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