Se hai circa 50 minuti da trascorrere in cucina, la famosa zuppa di tortilla di Jane Fox potrebbe essere un'eccellente ricetta senza glutine da provare. Questa ricetta produce 4 porzioni con 781 calorie , 20 g di proteine e 36 g di grassi ciascuna. Per $ 2,79 a porzione , questa ricetta copre il 29% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi petti di pollo, foglie di alloro, pomodori in scatola e qualcos'altro per prepararla oggi. Funziona bene come piatto principale piuttosto economico per l'inverno . 3 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Ti è offerta da Foodnetwork. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio dell'86% , il che è fantastico. La zuppa di tortilla di pollo Nearly Famous , la zuppa di avocado, mais, pomodoro e tortilla e la zuppa di tortilla di pollo con pomodori arrostiti al fuoco sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
1
Preriscaldate il forno a 375 gradi F. Tagliate 6 tortillas a strisce di 2,5 cm, quindi sistematele su una teglia da forno in un unico strato e spruzzatele con uno spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Cumino In Polvere (circa Una Manciata)
Cumino Macinato (circa Una Manciata)
Attrezzatura che userete
2 Grandi Peperoncini Jalapeno, Privati Dei Semi E Tritati, Per Servire
Peperoncini Jalapeno, Privati Dei Semi E Tritati, Per Servire
2
Cuocere in forno fino a doratura, condire con sale e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Fresco, Sbriciolato, Per Servire
Attrezzatura che userete
Formaggio Fresco, Sbriciolato, Per Servire
3
Scaldare l'olio di mais in una pentola da zuppa o in una grande casseruola olandese a fuoco medio-alto. Tagliare le 6 tortillas rimanenti in quadrati da 1 a 1 1/2 pollici, quindi mescolare nella pentola per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire
Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire
La Tua Salsa Piccante Preferita, Per Servire
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
4
Aggiungere peperoncino in polvere, cumino, aglio, foglie di alloro, cipolle e coriandolo, cospargere con un po' di sale e pepe e mescolare per tostare le spezie. Cuocere finché le cipolle non diventano traslucide, 12-15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
1 Kg Tortillas Di Mais
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Scaglie Di Cannella Vietnamite
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
1 1/4 Tazza Di Riso A Grani Lunghi
5
Versare il brodo con i pomodori e i peperoncini e portare a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati
1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati
6
Aggiungere il pollo, abbassare leggermente la fiamma e lasciar cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire
7
Togliete il pollo, affettate o tritate i petti e rimetteteli nella zuppa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire
La Tua Salsa Piccante Preferita, Per Servire
8
Prima di servire, togliere le foglie di alloro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
9
Per servire, tagliate gli avocado a dadini e i lime a spicchi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)
Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato
10
Disporre un po' di avocado sul fondo di ogni ciotola di zuppa e bagnare con una generosa spruzzata di succo di lime prima di riempire le ciotole di zuppa. A tavola, guarnire la zuppa con le strisce di tortilla cotte al forno, jalapenos, cipolle rosse, queso fresco e panna acida.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Strisce Di Tortilla
Queso Affresco
Avocado Hass Leggermente Schiacciato
2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto
3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti
Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire
1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)