Kebab di tonno con zenzero-Cile Marinata

Name: Kebab di tonno con zenzero-Cile Marinata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1 1/4 di pollice di spessore ahi tonno, tagliato in 1-a 1 1/4 di pollice cubi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Coriandolo fresco tritato supplementare; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 2 (inverno) zenzero fresco sbucciato finemente grattugiato; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 (inverno) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 1 grande peperone rosso, tagliato in quadrati da 1 pollice; 1 serrano cile, seminato, tritato; 2 (inverno) Olio di sesamo asiatico; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 1 grande cipolla dolce (come Maui o Vidalia), tagliata in quadrati da 1 pollice; 3 (inverno) aceto di riso non stagionato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe bianco appena macinato

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Kebab di tonno con zenzero-Cile marinata una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 42g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 453 calorie. Per $6.93 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Vai al negozio e prendi il tonno ahi spesso, il coriandolo aggiuntivo, l'aceto di riso non stagionato e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio di arachidi si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti salati alle arachidi come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è impressionante. Provare Verde Cile e zenzero Marinata, Tonno Ahi scottato con crescione, Cile e insalata di zenzero, e Cile-Tonno alla griglia allo zenzero, con insalata alla coreana per ricette simili.

Istruzione

Frullare i primi 8 ingredienti in una ciotola media per amalgamare; condire a piacere con pepe bianco macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Bianco Macinato

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Trasferire 3 cucchiai di marinata in una piccola ciotola e riservare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il tonno alla marinata rimanente in una ciotola media e gettare a cappotto. Conservare in frigorifero per almeno 30 minuti e fino a 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Tonno

Attrezzatura che userete

Ciotola

Griglia a spruzzo con spray antiaderente. Preparare il barbecue (calore medio-alto). Cubetti di tonno alternati, quadrati di peperone e quadrati di cipolla su ciascuno dei 6 spiedini di metallo. Grill a cottura desiderata, girando frequentemente, circa 4 minuti totali per medio-raro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Cipolla

Tonno

Attrezzatura che userete

Spiedini Di Metallo

Grill

Trasferimento al piatto.

Irrorare marinata riservato sopra; cospargere con coriandolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Marinare

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1 1/4 di pollice di spessore ahi tonno, tagliato in 1-a 1 1/4 di pollice cubi 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Coriandolo fresco tritato supplementare 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato 2(inverno)

zenzero fresco sbucciato finemente grattugiato 2(inverno)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2(inverno)

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 1grande

peperone rosso, tagliato in quadrati da 1 pollice 1

serrano cile, seminato, tritato 2(inverno)

Olio di sesamo asiatico 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 1grande

cipolla dolce (come Maui o Vidalia), tagliata in quadrati da 1 pollice 3(inverno)

aceto di riso non stagionato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe bianco appena macinato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Robert Mondavi Napa Merlot. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4 stelle su 5 e un prezzo di circa 30 dollari a bottiglia.