Insalata di spinaci freschi, arancia e cipolla rossa

Name: Insalata di spinaci freschi, arancia e cipolla rossa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) olio di colza o di soia; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Succo darancia; 4 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente arance senza semi; 3 (inverno) Circa 7 once di zucchero; 1 ( melanzane) cipolla rossa, tagliata a fette spesse 1/4 di pollice; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 2 Cipolla gialla media, tritata strappato lavato foglie di spinaci freschi (da 10 once sacchetto), steli rimossi

Insalata di spinaci freschi, arancia e cipolla rossa potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 164 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso. Per $1.04 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Se hai miele, aceto di lamponi, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono insalata di spinaci con bistecca cipolla e spiedini di dattero con formaggio arancione e blu, Baccalà Arrosto con Pomodori e Cipolla Rossa, e Insalata fresca di pomodoro e cipolla.

Istruzione

Disporre gli spinaci sul piatto da portata o sui singoli piatti da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Staccare otto strisce 2 1 / 2x2-inch di buccia d'arancia con pelapatate, facendo attenzione a rimuovere solo la parte arancione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

Vegetale

Arancia

Attrezzatura che userete

Peeler

Tagliare le strisce longitudinalmente in scaglie sottili.

Tagliare la buccia rimanente e il midollo bianco dalle arance con un coltello affilato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arancia

Attrezzatura che userete

Coltello

Rimuovere i segmenti di arancia tagliando tra le membrane, cattura il succo in una piccola ciotola; mettere da parte i segmenti arancioni. Spremere le membrane di arance in una ciotola per rimuovere tutto il succo; se necessario, aggiungere il succo d'arancia per fare 1/2 tazza. Sbattere il miele, l'aceto, l'olio e il sale con la frusta a filo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

Succo D'arancia

Arancia

Aceto

Miele

Succo

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Mettere le fette di cipolla in un unico strato su una teglia non ingrassata; spennellare con il composto di succo d'arancia. Broil 2 a 3 pollici dal calore 4 a 5 minuti o solo fino a quando i bordi cominciano a scurire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo D'arancia