Insalata di gamberetti con fagioli bianchi, broccoli e aglio tostato

Name: Insalata di gamberetti con fagioli bianchi, broccoli e aglio tostato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli insaccati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli bianchi in scatola, sciacquati e scolati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham aneto fresco tritato; 4 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 57 peperoncino habanero 1/2 tazza di Parmigiano Reggiano fresco grattugiato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 454 peperoncino habanero gamberetti grandi sbucciati e deveined

Insalata di gamberetti con fagioli bianchi, broccoli e aglio tostato richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine e pescatarian serve 4 e costi $3.19 per porzione. Questo corso principale ha 372 calorie, 38g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Vai al negozio e prendi pepe, cimette di broccoli insaccate, fagioli e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 75%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Aglio Gamberetti e fagioli bianchi, Aglio Gamberetti e fagioli bianchi, e Broccoli Raab con aglio, fagioli bianchi, pomodori e parmigiano.

Istruzione

Cuocere i broccoli in acqua bollente per 3 minuti o fino a quando non sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Scolare e risciacquare con acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Mentre i broccoli cuociono, scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'aglio e cuocere 5 minuti o fino a doratura, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Rimuovere l'aglio con un mestolo forato; scolare su carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Versare l'olio in eccesso dalla padella in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il succo, l'aneto, il sale e il pepe; mescolare con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Padella di calore a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i gamberetti e cuocere 3 minuti o fino al termine, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Unire broccoli, miscela di limone, gamberetti, fagioli e formaggio, lanciando delicatamente a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Cospargere con aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Guarnire con rametti di aneto, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Biscotti Oreo Tritati

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cimette di broccoli insaccati 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fagioli bianchi in scatola, sciacquati e scolati 2Crosta: briciole di cracker Graham

aneto fresco tritato 4

spicchi d'aglio, tagliati a fette sottili 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di limone fresco 2Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 57peperoncino habanero

1/2 tazza di Parmigiano Reggiano fresco grattugiato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 454peperoncino habanero

gamberetti grandi sbucciati e deveined

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Lo Skyfall Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.