Insalata di gamberetti con fagioli bianchi, broccoli e aglio tostato

Insalata di gamberetti con fagioli bianchi, broccoli e aglio tostato richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine e pescatarian serve 4 e costi $3.19 per porzione. Questo corso principale ha 372 calorie, 38g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Vai al negozio e prendi pepe, cimette di broccoli insaccate, fagioli e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 75%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Aglio Gamberetti e fagioli bianchi, Aglio Gamberetti e fagioli bianchi, e Broccoli Raab con aglio, fagioli bianchi, pomodori e parmigiano.
Istruzione
Cuocere i broccoli in acqua bollente per 3 minuti o fino a quando non sono teneri.
Scolare e risciacquare con acqua fredda.
Mentre i broccoli cuociono, scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungere l'aglio e cuocere 5 minuti o fino a doratura, mescolando spesso.
Rimuovere l'aglio con un mestolo forato; scolare su carta assorbente.
Versare l'olio in eccesso dalla padella in una piccola ciotola.
Aggiungere il succo, l'aneto, il sale e il pepe; mescolare con una frusta.
Padella di calore a fuoco medio-alto.
Aggiungere i gamberetti e cuocere 3 minuti o fino al termine, mescolando frequentemente.
Unire broccoli, miscela di limone, gamberetti, fagioli e formaggio, lanciando delicatamente a cappotto.
Guarnire con rametti di aneto, se lo si desidera.
Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco
Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Lo Skyfall Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.
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Skyfall Pinot Grigio
Colore paglierino chiaro con note di mango, fiori di agrumi e banana al naso. Al palato un medley di frutta tropicale si dispiega in mandarino, mango, pompelmo e banana sapori. Queste note tropicali continuano per tutto il lungo e persistente finale.